Langhana Yoga

Asanas, Respiración, Relajación, Meditación

Langhana Yoga propone la práctica de Asanas y Pranayamas que calmen, aquieten, relajación profunda y meditación

Medicina Ayurveda y Yoga

La Medicina Ayurveda y el Yoga están estrechamente emparentados desde sus orígenes milenarios.

El Ayurveda sostiene que el Universo está constituido por cinco elementos:

• ETER
• AIRE
• FUEGO
• AGUA
• TIERRA

La organización de esos elementos en el ser humano determina la configuración de tres biotipos o DOSHAS :

• VATA constituido por los elementos aire y éter. Relacionado con el movimiento.
• PITTA constituidos por los elementos fuego y agua. Relacionado con la digestión y metabolismo.
• KAPHA constituido por los elementos tierra y agua. Relacionado con la estructura.

                                                              
Prácticamente ningún ser humano se corresponde con un Dosha puro, la mayoría respondemos a combinaciones de los tres con predominio de uno especialmente.

A partir de las características de cada Dosha podemos inferir constitución física y personalidad predominante:

Vata: Requieren REGULARIDAD
Pitta: Requieren MODERACIÓN
Kapha: Requieren ACTIVACIÓN

Desde esta breve introducción podemos concluir que una práctica de Yoga debería respetar las necesidades de cada Dosha o bien debiera ser lo más tridóshica posible para poder cubrir los requerimientos de los tres.

¿Por qué Langhana Yoga?

Así como el Universo está constituido por cinco elementos todas las acciones están sometidas a dos tipos de fuerzas: LANGHANA o BRIMHANA.
Las fuerzas Langhana reducen, calman, refrescan, purifican.
Las fuerzas Brimhana activan, calientan, tonifican, nutren.

Estamos como occidentales del tercer milenio viviendo permanentemente sometidos a fuerzas Brimhana que nos aceleran, excitan...Langhana Yoga propone una práctica Tridóshica , conveniente a los tres bipotipos, que relaje el cuerpo, calme la mente y reduzca el estrés.
Especialmente apropiada para los biotipos Vata y Pitta que necesitan aquietamiento. Quienes respondan al Kapha Dosha podrán vivenciar una práctica física tranquila pero profunda  que remueve la energía de las zonas dormidas del cuerpo sumada a los beneficios de la relajación consciente y la meditación.